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3. Dezember 2018

Achtsamkeit und Me-Time im Mama Leben & Tipps aus dem echten Leben

​Was ist Achtsamkeit eigentlich genau? Momentan scheint es ein geflügeltes Wort, jeder verwendet es, und man denkt automatisch an irgendwelche Esoteriker. Dabei geht es eigentlich mehr darum, einen bewussteren Aufmerksamkeitszustand zu erreichen, der wiederum zu Entschleunigung und mehr Lebensqualität führt. Ich erzähle euch die Hard Facts und wie ich es schaffe, auch in größtem Stress, achtsamer im Alltag zu sein.

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